📌與兒虐的距離沒有你想的遙遠

其實屢屢看到兒虐新聞或是聽到別人的兒虐經歷，心就會揪在一起，兒虐其實沒有想像中的少見，舉凡傷害到孩子的身心靈行為，除了暴力行為，包括長期言語暴力或是冷漠忽略都是一種兒虐，只是有沒有嚴重到致死被新聞報出來。2023年新聞報出兒科醫師自爆打小孩的文引起譁然，第一時間感到訝異難過和生氣遺憾，套一句 @德州媽媽沒有崩潰 說的，「你明明知道這是錯的卻還這樣對待我」，不是無知卻選了這種我們兒科醫師明知道不應該也知道是錯的方式，我可以同理身為職業父親的辛勞，但不能容忍美化合理家暴的文字行為和公審沒有話語權的孩子（細想描述的文字會有毛骨悚然的PUA和權勢霸凌的既視感：你就不乖乖的不然我以前對你很好啊….都是你不好所以我才揍你我心也很痛啊….）

我不是法官、檢察官、或委任律師，所以不做人的批判或辯護，罵人設的部分我就不多寫了，但我想對事的論述「我反對體罰、反對民法懲戒權」。

📌反對體罰、反對民法懲戒權 不~代~表不教小孩!

事實上今年3月法務部公告民法第1085條修正草案，刪除原本的「懲戒」文字，改為父母保護及教養未成年子女，應考量子女年齡及發展程度，尊重子女人格，不得對子女為身心暴力行為。所以我想整理這篇算是我的育兒心路歷程學習共筆筆記，希望在教養路上仍ㄧ同又苦又樂的彼此，可以有一些心靈寄託，也希望如果有一點點異溫火苗（打一點屁股不是打是管教?要打要打看不到的地方?）可以趕快撲滅，言語暴力也是一種暴力，忽略也是一種兒虐。

尊重每個孩子都是獨立個體，父母和小孩是要互相尊重的，所以也不是小的時候打就沒關係，也不是你打我，我就打回去，因為當權力不對等的時候，大人可能失控把小孩打重傷;而小孩也只會習得以暴制暴，大人會老，小孩會長大，受傷的孩子長大就成了壞掉的大人了，周而復始惡性循環。

不管是生活習慣的養成還是教養，除了打真的還有很多的方式，只是需要時間和心力，回想初衷多麼緣分和幸運牽起親子關係，在孩子深愛父母，依附父母如天和地，難道我們不該以堅定的愛回報這份信賴嗎！

📌溫和而堅定的教養，愛的教育不等於溺愛

就算沒有50巴掌我還是講不出加油也不認同打小孩管教，不管打哪裡
⭕️溫和而堅定的教養，愛的教育不等於溺愛
❌打哪裡都是打，而且完全無助於教養只是會恐懼（不會是真的知道錯哪裡而是恐懼被打）

🔷要談EBM，引述精神科 李俊宏醫師的文章「處罰帶來的行為基本上就是怕，這種你不想要的行為停止，比較像是驚嚇反應，有的時候驚嚇久了，大腦會自動關機」（原文連結請點此，很值得一讀再讀），
還有Lancet 68設計嚴謹的系統性回顧論文佐證，「體罰到底有多麼的不合理且沒用」，「體罰是必須禁 （引用自探索大腦的會談地圖）

🔷要談不打我不會教小孩？，引述「高小露學堂」精美的圖示告訴你 愛/溺愛/控制不同，只要願意還是有很多方式可以教養(連結請點此）

🔷要談顧小孩很辛苦心很累，這都不是打小孩（發洩）的理由，應用薩提爾和阿德勒，「父母要先自我覺察和穩定自己的內在」

📌照顧者要好、孩子才會好，己所不欲勿施於人，互相尊重是基本

常耳聞有人說70年代的父母好可憐，一方面要面對上一代的可能的情勒撫養，還要面對開始探討下一代的權益意識，但其實每個壞掉的大人也都是受傷的孩子長大的，自我覺察內在主要目的不是要咎責誰，而是一種自我的療傷，小時候被錯待的你可以好好長大，是真的辛苦你了，但你值得更好的對待和更好的對待你的孩子。

「己所不欲勿施於人」，「互相尊重是基本」對我是心法宗旨，但凡在育兒教養路上，被挑戰想法或是更氣急攻心或是不如預期，請深呼吸，冷卻自己，退一步換位思考，你會發現和孩子的連結有很多更溫和正向有效的方法，而最終的是「照顧者要好、孩子才會好」。身而為人本來就不容易，大部分的人都是努力生活、努力達成身心靈平衡，所以我看教養書不是來鞭笞我自己，而是找尋可以安定我自己內心的方式。分享我一路以來的追蹤和看的書，算是我的共筆書單吧！但真的是獲益良多，這一路以來已經很穩定的倒吃甘蔗的享受育兒。

📌魚丸醫師的育兒教養書單推薦心得1

📍莫忘初衷：#蘿拉博士系列（與孩子的情緒對焦、讓手足成為一生的朋友），白話但又有學理加持、還有情境模擬，是我心中的育兒經典
📍內在心法：#薩提爾 讓我了解自我和孩子的行為解讀、#阿德勒 讓我更可以實務操作
📍恆定內在：#最好的教養 系列（從面對真實自我開始、從正向面對情緒開始、從接受負面情緒開始）還有黃之盈心理師的 #恆溫教養
📍小品故事：法國正向教養 #多爾多博士系列（孩子說不才會去做、孩子有話不跟你說）同理感很深，原來育兒辛苦古今中外身為父母遇到的狀況都一樣，但該面對也該處理就是不該逃避

以上其實都是針對學齡前的孩童，這也是為什麼很常聽到3歲定終身的說法，但這絕對不代表3歲以後就不管他隨便，任何時候有覺察有改變都不嫌晚，只是一定需要時間和耐。

📌魚丸醫師的育兒教養書單推薦心得2

青春期我看
📍陳志恆心理師系列：#受傷的孩子和壞掉的大人、#擁抱刺蝟孩子、#正向聚焦、#叛逆有理獨立無罪，志恆老師一系列的書和粉專還有部落格我都很推薦追蹤，可以在迷茫該怎麼跟刺蝟青少年少年接觸的時候找到定海神針。
📍海蒂老師系列：#教養是合作，學齡前青春期夫妻關係都適用。
📍胡展皓老師系列：#說不出口更需要被聽懂，大人小孩都適用; #刻意放鬆，我覺得太用力生活的大人們非常需要。
📍楊陽老師：#要讓孩子贏過誰，透過補教老師和高中孩子最直接的視角，讓大家知道青少年青少女到底在想什麼，還有他們真!的!沒!有!很!輕!鬆，別把孩子的成績單當成自己的成績單，學習需要方法，不是填鴨

📌我固定追蹤的粉專增能自己療癒身心

🔷德州媽媽沒有崩潰：看mumu邏輯清晰的思辨文章，提醒自己不要當 #思想懶惰 的人
🔷李佳燕醫師：很佩服李醫師的充滿活力和好廚藝，不管孩子有沒有ADHD，父母本來就該和孩子一同學習成長
🔷蕭亦伶醫師的心靈花園：心智科醫師的天地，了解孩子也增能家長，看蕭醫師粉專很增能我自己，評估孩子有沒有ADHD和協助孩子和家長，真的很花時間，如果一個醫師看一次不到10分鐘就說小孩ADHD要吃藥，那真的可以再換個醫師諮詢看看
🔷楊陽老師：不一樣的補習班老師，更貼近現在的青少年(尤其是國高中生)到底在想甚麼? 還可以一起學英文，學習英文真的不是死背單字，更應首重閱讀;在乎孩子真的不要只看分數數字，更應首重方法，邏輯，理解，最重要的是傾聽和支持

🔷陳志恆諮商心理師
🔷胡展誥諮商心理師
🔷心理師的媽寶研究室—曾心怡臨床心理師
🔷黃之盈心理師的暖心園地
🔷鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」
🔷海蒂的療癒3次方 Heidi’s Therapy³
⬆️看老師們的文除了增能父母內在還能學習怎麼正向、溫和的說話溝通

🔷李儀婷的薩提爾教養
🔷李崇義/Charles Lee
⬆️每日薩提爾的情境演練故事，其實正向教養真的可以養成習慣

🔷綠豆爸-趙介亭
🔷羅寶鴻 老師
🔷口羊太太
🔷林憶淳
⬆️正向教養實踐家庭粉專，從他們的粉專會感受到滿滿正能量，正向教養之路上我們不孤單，正向教養不是溺愛也不會寵壞小孩，正向教養也會養成習慣的（但會花很多時間講話就是了）

📌願天下受傷的孩子越少並痊癒

職業就僅只是職業（但當然還有一些社會責任），在面對孩子時我們就只是一般的父母，不管生養幾個都不輕鬆（所以不能拿來當打小孩的藉口），不管孩子的行爲累積下來有多少你認為的偏差，羅馬不是一天造成的，要改正就是需要花心力、花時間（沒有速效），以前沒付出的心力現在就該加倍付出彌補回來，願天下受傷的孩子越少並痊癒，願壞掉的大人覺察維修照顧自己內在受傷的孩子，只要有機會改變都不嫌晚，我們依然都可以和孩子一同畫出美好的一幅人生畫作，養大一個孩子需要一個村莊的力量，多點同理包容，多點關懷，當你有懷疑兒虐的時候就通報吧!(例如:長時間或頻繁嬰幼兒啼哭+大人崩潰尖叫摔東西大聲響，小孩身上又多處不合理的傷口(例如菸蒂燙傷)等)，雖說不要插手別人的教養方式，但當是一個傷害行為的時候，多點禮貌性的關懷或許可以拯救一個孩子

#魚丸醫師的阿Q快樂放養育兒人生
#希望可以療癒&同溫到同在育兒路上闖關的你們
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#我的IG：dr.fishball
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