我知道探討這個議題有點逆風，無意鞭笞父母，單純其實就是想探討3C產品的影響，真的很多兒心科醫師在呼籲了，當然我懂開下去如果能換得一點喘息，有時候是一種支撐父母的心靈，因為優雅的吃飯真的是父母的奢望，但身為常常被地瓜圓當人體沙發的me，也是這麼堅持熬過來了
（看著現在他會一匙一匙挖來吃，縱使環境有點亂，媽媽感到欣慰拭淚），教養小孩本來就不需要用打的。

📌我小時候吃飯配電視還不是長大了？

首先我們要釐清一下時空背景，魚丸醫師算是沒長歪的7年級電視兒童，但回憶一下，電視的出現也是在我小二小三的時候（那時候是奢侈品），而且！！！卡通幾乎是只有4點到6點，一集半小時還會卡感冒用斯斯廣告，吃飯的時候遙控器是爸爸的在看新聞，要論接觸3C的年紀還是時間真的都跟現在 不！一！樣！

📌內容我篩選過有教育意義的影片不行嗎？

首先，一定要給自己鼓勵，光會篩選影片就很棒了！但就是這個but，看影片一定要選在吃飯時間嗎？
是為了看有教學意義的影片還是是為了餵下想要小孩吃的量？
如果心中順序第一是放在小孩自主進食，那小小孩要怎麼邊看3C邊夾菜邊認真吃飯？（這句話本身前後就互打啊）

讓小孩從小培養良好的飲食習慣，其實真的比吃進去多少還重要，而如果是國小後的小孩，孩子扣掉睡覺、寫功課的時間，大部分時間在學校，回家和父母對話的時間已經夠少了，吃飯的時候，就讓彼此可以輕鬆吃飯交流一下吧！
（是交流彼此生活不是問功課拜託🙏吃飯時間還在細數學校功課balabala更會讓小孩想趕快逃離餐桌）

📌3C的世代就擋不住難道要全面禁止嗎？

我都說我自己電視兒童了，我怎麼可能全面禁止😂
言歸正傳，以兒科醫師和兒心科醫師的立場，越晚接觸3C越好
⚠️加拿大兒科醫學會建議是2歲以下完全不用
⚠️翻開台灣的健兒手冊也是建議未滿2歲不看螢幕，2歲以上每天不要超過1小時
而到底越看影片是會越聰明嗎？
（我知道現在主流主打很多腦力開發、多語教學什麼什麼balabala）
答案是相反的:數據反而會變笨啊❗️專注力也會下降❗️
與人互動的刺激是不能被螢幕所取代的

不良手機使用習慣對孩童的身心影響甚鉅，包含注意力缺陷、情緒不穩定、攻擊性、缺乏自我控制、視力和聽力受損、肥胖、身體平衡欠佳等，另論文作者群同時引述其他研究者的結論「此一習慣造成深度思考的困難，阻礙了大腦發育和後續教育水準」，兒心科吳醫師的讀書筆記和原文出處👉

📌3C/手機成癮第一要以身作則改的是父母

所以再次重申，不是不能使用3C，是要注意「給予的年齡、時間、內容」，而如果放下吃多少的執著，放手讓小孩自己吃，真的會想開平板放前面嗎？我光想到油嚕嚕的手去摸平板我就say no !

最近和小孩一起在看神奇柑仔店，我一直覺得催眠蝙蝠很像3C產品，開下去媽媽就能優雅的做自己的事，這個誘惑很大，但後來小孩是叫機器蝙蝠媽媽啊…
當然後來母愛有戰勝蝙蝠，只是如果事前就知道過度使用的副作用，為什麼要之後再花更多的心力扭轉回來呢？

3C的世代不可能擋住，但我們要知道該如何無害有效的使用它
圖片來源：pixabay

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