人和人之間的互動是不能被3C取代的

雖說我很佛系育兒，也知道數位時代真的很難完全🈲️止3C存在，但身為父母，我們有責任需要篩選要用什麼3C內容餵養，也應該要清楚，人和人之間的互動，是不能被3C取代的。
大數據科學實證，兒科和身心科醫師仍建議
⚠️在兩歲之前完全不建議給予3C產品：手機、平板、電視‼️避免類自閉症症狀、影響專注力、語言發展和社交發展

詳細身心科醫師-身心·精神 陳長聖醫師的衛教好文連結在此：
．孩子網路用太多怎麼辦（上），看看身心科醫師怎麼說👉
．孩子網路用太多怎麼辦（下）👉

📌數位時代下的3C輔助育兒要適量，內容要篩選，時間要掌控

學理說是這樣說，但在現在數位時代下，大人都不可能完全不使用3C產品更遑論小孩，我知道真的有難度，例如我家就不可能2歲以下不接觸3C阿~姊姊們有半小時卡通時間，弟弟不可能不看，除非有個大人陪他玩，但我要煮飯、爸爸還沒回來呀～

分享我家的做法：
📍3C餵養不是不行，但時間要控制、內容要篩選
（兩歲以前儘量少用3C產品，兩歲以後每日看螢幕不要超過1小時，每用眼30分鐘休息10分鐘）
📍產品宜大不宜小、宜遠不宜近（這是為了視力） 投影-》電視-〉電腦-》平板-〉手機
📍跟孩子明說自己需要的me time時間 （以身作則控制時間，好啦…我自首我偶爾會熬自由用3C)
📍週末有空之餘多帶孩子去戶外跑跳
(多在戶外跑跳不僅可以放電小孩，也能減緩近視還可以補充維他命D，大人也可以多走走減少肥胖，還可以增進親子關係）

其實過猶不及，沒有到成癮的程度，小小孩倒也不至於一直盯著螢幕，畢竟媽媽還是比較好玩?(地瓜園常常卡通看一看就跑來廚房找媽媽煮飯!)

📌其實最難的是父母的以身作則

其實最難的就在於父母的以身作則，我真的很能理解下班累得半死的時候，真的很想躲進手機裡抒發一下，很想叫小孩閉嘴不要來打擾我的me time，但丟手機平板真的是潘朵拉的盒子，打開了有時候收不回來，但靠自我覺察和意志力還是可以扭轉的!只是我覺得3C產品又很像神奇柑仔店的催眠蝙蝠，使用前真的要”詳閱公開說明書”，一開始的甜頭(小孩乖乖不吵不鬧)真的很容易讓人迷失忘記時間，但我們要很清楚的自我提醒：
當孩子還在以父母為天，想分享自己的一切給父母的時候，如果沒有覺察下用3C關上自己的門，有時候回神過來，孩子已經不再想說了（反正你們也不想聽）

認真反思一下，當孩子有很多其他的事情要做、想做，他們真的不會一直沈迷在手機裡，當跟真人互動、玩樂、啦D賽都嫌時間不夠的時候，怎麼會想一直留戀在虛擬世界裡，當只剩在虛擬世界裡可以有成就感、有知心的時候，有（大）人突然（自以為）我是為你好，直接的阻斷和那個世界的連結，要怎麼不拼命？怎麼不天崩地裂？

水能載舟，亦能覆舟，羅馬不會是一天造成的，身為數位時代父母的我們，真的要戒之慎之和終身學習，「人和人的互動真的不是3C或是AI可以取代的」

📌節錄自陳長聖醫師的訪談重點

1. 手機對兒少影響多。在兩歲之前完全不建議給予手機平板，避免類自閉症症狀、影響專注力、語言發展和社交發展。
2. 手機網路遊戲成癮，預防勝於治療。對孩子的家庭教育而言，家裡大人言教身教合一，一起訂定家中「禁用手機」的時間（例如：吃飯、睡前不要用手機）。

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