⚕️我提供，你享用 I provide, You decide

很感謝毛心潔醫師分享這個美國兒科醫學會(AAP)關於回應式餵食的文章，剛好和魚丸醫師之前自己發想的BOE概念（Baby oriented eating）不謀而合，其實不論是餵母奶或配方奶，我們都希望以寶寶為中心主導，不強迫，讓寶寶自主決定要喝多少，回應式的餵食（Responsive feeding）。照顧者學習的是觀察、解讀寶寶的需求給予回應，而不是被制約框架的數字或時間表綁住，因為我們是人不是機器人吶!

⚕️回應式的餵食有哪些好處呢？

📍 幫助孩子建立健康的飲食習慣
📍 降低孩子長大後過重的風險
📍 幫助寶寶學習如何餵飽自己
📍 比較簡單建立用餐時間
📍 加強親子依附連結

文中有提到，一開始是依照寶寶需求餵奶，等寶寶長大就可以慢慢建立用餐的習慣，那到底是長多大呢？魚丸醫師建議可以從加副食品的時候開始，親子共食的時光很珍貴，爸爸媽媽能好好吃飯，寶寶也能對食物有好奇感，至於喝奶時間表嘛~親餵無限暢飲，瓶餵寶寶主導式不灌奶，照顧者觀察寶寶的飢餓反應其實後來時間表都在心裡。

⚕️回應式的餵食的成功撇步有哪些呢？

📍 確保寶寶是舒服的並降低周遭環境的分心誘因
📍 觀察寶寶的飢餓或飽食反應
📍 適當的回應寶寶–當寶寶表示飽了，就讓他停止進食
📍 餵食時間加強在溫馨、正向滋養的進食氛圍

其實講來講去就是以寶寶為行為中心導向（BOE），專心不強迫，父母是提供者、觀察者，瓶餵配方或母奶的寶寶喝奶時期一段時間微調奶量（每次都乾杯或提早餓就可以加量了），親餵就寶寶最大他決定；副食品階段的時候經由每次的飲食紀錄調整食材的烹煮，少量多種類嘗試。

不過底下延伸閱讀針對瓶餵的部分，魚丸醫師就比較不認同了，既然說要尊重寶寶怎麼還會有規定寶寶多大要瓶餵到多少量的奶呢！應該還是由寶寶決定的呀！回應式餵食的中心思想就是你提供，你的寶寶決定（You provide, your child decide），可以幫助寶寶健康的成長和發育。

#以寶寶為導向的進食從餵奶開始（Baby-oriented eating, BOE）
#回應式餵食幫助寶寶建立健康的飲食習慣
#尊重寶寶好好吃從喝奶開始

資料來源：American Academy of Pediatrics https://bit.ly/3a2ahW1

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