📌不管餵什麼奶，當媽媽本來就不輕鬆

時代在改變，越來越多人知道母乳的好，醫院也都在推廣母乳哺育，但哺乳之路真的開心嗎?記得前陣子有一部電影「厭世媽咪日記」，裡面有一幕是睡眼惺忪的媽咪擠完奶倒到擠乳袋但忘了封口，一轉身，母乳袋就像慢動作般的倒了下，媽咪衝過來大喊oh no~~想到睡不好的夜、走樣的身型、哭鬧的寶寶、路人的質疑，是不是會讓人燃燒殆盡想大吼「餵母奶好累」!

其實在資訊爆炸的時代，往往我們被太多的訊息淹沒卻忘了聆聽自己的聲音和觀察生物的本能，忘卻了萬物間自然而然母子關係的連動，而被數字、模式制約。不管餵母奶還是餵配方奶，育兒都不輕鬆，懷胎十月寶寶聒聒墜地，第一口呼吸，第一口含奶，第一次抱著他在懷裡，對寶寶、對父母都是學習；一天一天對寶寶和家長都是成長；沒有捷徑、沒有SOP，只有觀察寶寶的反應，學習順適生理的回應，磨合彼此的相處之道，和諧家庭成員們的身心靈平衡，最自然最開心的方式就是最好的哺餵方式。

📌知道寶寶飢餓反應，奶量供需平衡才是輕鬆餵奶的竅門

奶量的多寡因人而異，寶寶需要多少，媽媽產出多少，奶量供需平衡身體負擔也不會太重，不用因為別人的產量塞爆冰箱而懷疑自己，妳就是獨一無二的妳，提供自己的母奶給孩子不論方式是一種情感的傳遞，是親子關係的連結，而不是一場軍備競賽，媽咪心情愉悅也是增加奶量的竅門之一。

對寶寶來說，一生之初在於吃，不管是瓶餵或親餵，觀察寶寶的飢餓反應，想吃的時候吃，讓寶寶自主決定要喝多少，不強迫、不比較，但覺察孩子給予回應很重要，不要等到哭到崩潰才餵，不要都揮手轉頭不吞還想方設法想餵完瓶內一點點餘奶。餵奶吃奶都應該是一件開心享受的事。

餵母奶不輕鬆，但只要供需平衡，順適生理照顧嬰兒，讓孩子融入我們的生活，和孩子一同學習成長，人人都能享受哺乳，心靈很放鬆。

#健康快樂的媽咪像太陽，走到哪裡哪裡亮
#只要願意，人人都能享受哺乳
#最自然最開心的方式就是最好的哺餵方式
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